Bienvenue chez Sophro’Boussole

Cabinet de Sophrologie

Je suis Elsa RAYNAL, avant de vivre un burn-out, la sophrologie faisait déjà partie de ma vie. Cependant, c'est dans cette épreuve que j'ai réellement compris son pouvoir : elle est devenue ma boussole, l'unique méthode qui m'a aidée à me reconstruire durablement et à retrouver mon nord. 

Chez Sophro'Boussole, vous trouverez un espace où écoute, bienveillance, respect et non-jugement règnent.

Grâce à mes spécialisations en sophrologie pour les situations de stress, surmenage, troubles du sommeil et sophro-coaching, appuyées par les neurosciences, je propose des accompagnements en sophrologie sur mesure.

Si vous affrontez le stress du quotidien, constatez des signes de surmenage ou si vous souhaitez vous coacher grâce à la sophrologie je suis là pour vous accompagner vers une vie plus sereine et équilibrée.

Au plaisir de vous accueillir,

Elsa.

« La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute »

— Confucius

Mon parcours :

2024 - Diplôme de Sophrologue - Titre RNCP Niveau 5 - Formaquiétude

2024 - Masterclass de spécialisation sophrologie : hyperstress et burn-out - Bien Relax

2024 - Masterclass de spécialisation sophrologie et sommeil - Bien Relax

2023 - Masterclass de spécialisation sophrologie et neurosciences - Bien Relax

2023 - Masterclass de spécialisation sophro-coaching - Bien Relax

2023 - Formation de Sophrologue Certifiante - Hippocratus

2022 - Formation de conseil en micro-nutrition - Hippocratus

2022 - Formation de conseil en phytothérapie - Hippocratus

2022 - Formation de conseil en aromathérapie - Hippocratus

2017 - Diplôme d’Assistante Dentaire qualifiée - Titre RNCP Niveau 4 - CNQAOS Montpellier

Bilan Sophro’Boussole

Premier RDV Initial

1 séance découverte incluse

 
 

Accompagnement en Sophrologie

Stress - Surmenage - Sommeil

6 séances

( pour retrouver énergie et équilibre )

Accompagnement en Sophrologie

Sophro-Coaching

6 séances

(préparation mentale, optimisez vos capacités, concours, examens)

4 Citations qui reflètent ma personnalité

  • “Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec on atterrit dans les étoiles.”

    Oscar Wilde

  • “Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.”

    Mark Twain

  • "La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie.”

    Sénèque

  • “L’avis des autres, c’est la vie des autres”